Этап1. 3 дня голода на воде.
Сегодня
день 1.. Не ем 20 часов - вообще не ощущается, немного болит голова - прошелся по улице - гораздо лучше. Приятная легкость в животе. Пил теплую воду почти каждый час, после обеда газированную минералку, мб это читтинг, впредь не буду, ибо вкусно, а это запрещено (ни к чему провоцировать вкусовые рецпеторы)
1 клизма водой(без всяких солей и прочего).
20 мин дерева жизни, 10 минут упражнения березка, 10 минут анулома вилома 10-40-20. Также поделал некоторые из данных упражнений (базис)
https://www.youtube.com/watch?v=YLjQuU4GVrs
До завтра.