[Sergeyb]

1 день СГ

22.11 – 1 день СГ. Встал в 6-40, сходит в туалет, умылся, взвесился – вес 66 кг, собрался, повез младшую дочь на тренировку. Приехал отправил ее на тренировку и поехал на работу, по пути заехал за бутилированной водой, приехал на работу, поднялся на 5 этаж с 19 литрами воды, запыхался, сел, начал работать. Состояние хорошее, лучше чем вчера, голова ясная, работоспособность хорошая, аппетита нет, небольшая расфокусировка в глазах, немного сохнет во рту. В течение дня голова ясная, работоспособность хорошая, во рту немного сохнет и не очень комфортно, небольшая расфокусировка в глазах, других каких-то неприятных ощущений в организме пока нет. Во второй половине дня опять появились небольшие болевые ощущения в области правой почки. Через некоторое время сходил в туалет – моча светлая и ее много, забылся про сухое голодание и помыл руки, но сразу вытер, хотя первые два сухих дня буду умываться и чистить зубы, т.е. не очень жесткое голодание получится, а потом постараюсь ужесточить. Через некоторое время спустился на улицу, затем поднялся обратно вообще без проблем, как будто бы и не голодал. Время несколько медленно движется, в течение дня отсидел весь зад, во рту не комфортно, в остальном состояние вполне хорошее.