Вес утром 68.3
Как ранее сказал, иду по умеренной программе, допускающей контакт с водой, без попадания в рот.
Часов в 6 встал, погулял немного, штормило, видимо ацитоз. Потом свалился спать до 11-00 и в душ. После душа ощущения необычные - я таких раньше не испытывал. Каждая клеточка кожи радуется воде, особенно если после не вытираться, дать воде стечь и так высыхать. Кожа начинает дышать.
Хорошая физ-зарядка и плавание в реке добавили положительный эффект от сухого голода.
