Показать сообщение отдельно
Старый 10-03-2019, 09:47   #1
 
Аватар для staswiz
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 32 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 135 раз(а) в 32 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Мой личный Великий Пост, голодание на воде 20 дней

Начинаю голодание на воде, свой личный Великий Пост. Основная цель — похудение и омоложение. Предыдущие голодания были в 2018 году. Дневник одного голодания здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22400

В прошлом году удалось сбросить вес с 103 до 82 кг. После выхода из голодания вес стабилизировался на 87-89 кг. Смотрю на календарь, а тут как раз Великий Пост начинается, смена сезонов, значит пора голодать. Дополнительно готовлюсь к полумарафону в мае (21 км). Думаю, с весом 80 кг бежать будет значительно легче, чем в мой прошлый полумарафон с весом 92 кг. Хочу уложиться в 2 часа. Прошлый раз было 2.08

Исходные показатели: возраст 38, рост 183, вес 90.6 кг, пульс 52, давление 111/63, температура 36.6, глюкоза 5.6 ммоль/л

Примерный срок голодания - 20 дней, а там как получится.
staswiz вне форума   Ответить с цитированием