Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
04.08.17 Четвёртый день голодания. Чувства голода нет. Состояние так себе. Слабость, заторможенность.
Вес – 60,3 кг. (– 0,5 кг.). Норма.
Пульс – 60/12. Многовато для четвёртого дня. В пролом году на 5-м дне было 51/9. Надо быть внимательнее.
Сахар крови - 2,8. Вот и причина тяжести состояния. В прошлом году сахар стал меньше 3-х на 5-й день. Т.е. устойчиво все параметры сдвинулись на сутки. Действительно, слабительное как бы увеличивает срок голодания примерно на сутки.
А/д - 110/60. Неплохо..
Дых. пауза по Бутейко – 40 сек. Норма.
Днём гидроколоноочистка. Вышло много застойной желчи. Эсмарху туда не добраться.
Потом быстрая ходьба трусцой 2 часа. В наших перелесках возле Ангары - легко, самочувствие отличное, потом баня-парилка. После неё тоже заметный подъём активности и бодрости. Для полноты счастья неплох бы был массаж. Ну да обойдёмся.
Как всегда тройная очистка (дёгочная вентиляция при быстрой ходьбе, гидроколоно и парилка) очень помогают жить
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Последний раз редактировалось Гвоздь; 04-08-2017 в 15:16..
|