Цитата:
Сообщение от testnnov1
... В любом случае все 30 дней только фруктово-овощная диета ввиде соков, смузи и цельных плодов в конце
|
1день: 1л свежевыжатого сока + 0.5л воды. По 1ст через 1-1.5ч.
2день: фрукты и овощи, ягоды есть до первого чувства насыщения.
3день: добавляются сухофрукты, размоченные в воде. Можно добавить 2ч. л. мёда.
4день: питание 3-4разовое. Добавляется каша: гречка, овёс, пшено, перловка и т. д.
5день: добавляются бобовые - горох, фасоль.
6день: можно добавить хлеб(в куплёном содержиться соль).
ПС 1этап можно немного растянуть. Допустим употреблять свежевыжатые соки дня 2-3.