[тех]

Сегодня вот, случайно наткнулся на такое... как-то не обращал внимания: отсутствие в растительной пище витамина В12, необходимого для кроветворения и работы нервной системы.
Но у меня же на почве интоксикации что-то с нервной системой и случилось... Неужели никто подсказать не мог... Ладно, выкарабкаемся)). Хоть меня подсознательно и тянуло на фасоль и орехи, но, видимо, в недостаточном количестве я их употреблял... А может В12 и в них недостаточно... Придётся рыбу включить в рацион и йогурт, что ли...