Цитата:
Сообщение от alexZ8
4-й день выхода. Это голодание как-то особенно меня прочистило и мозги вправило. Тело чувствую и слушаю как никогда. Первый раз не переел на выходе! Дожидался ощутимого голода, тогда продолжал есть. И это было в точку. Мне очень хорошо. ........ Сегодня с утра сделал что-то типа окрошки - йогурт из овечьего молока наполовину с водой, залил им мелко рубленные огурцы, редиску и зеленый лук/укроп. Мне так хочется. К некоторой молочке у меня поменялось отношение, но посмотрим.
|
Алекс Здравствуй!
Читаю тебя и вдохновляюсь!
Я планирую с понедельника выходить, хотя может и пораньше... Несколько раз планировал такой выход как у тебя, но... что то нарушалось, торопился очень! Ну и хреново было.
На счет зелени лук/укроп с кисло-молочкой... Опиши последующие ощущения. Я в июле на 3-4 день выхода сделал себе салат из свежей зелени со свежей сметаной. Потом промаялся 3 дня!
Белый стул, печень увеличилась и появилась боль правом подреберье и поджелудочной. Пришлось прерваться и пару дней голоднуть. Теперь зелень и молочку опасаюсь. Хотя йогурт и сметана совершенно разные продукты, сметана это жир, вот мне и долбануло по полной!
Теперь у меня мацун есть! И хочу в это раз капустный квас делать Реджувелак называется.
https://youtu.be/5Q2FomXltBo