https://m.youtube.com/watch?v=Es93rXj2neM
https://m.youtube.com/watch?v=3xbe_yKaWbQ
https://m.youtube.com/watch?v=k6QpwKMpCzU
Первые два видео очень эффективные для тренировки на природе.
На третьем видео показаны узлы, которые можно применить для изготовления очень простого TRX петлей. Я покупала веревку круглую и Толстую длинной 4-5 метров и потоньше по 70-80 см, два держателя. Из тонких и держателя делала делала две петли и и специальным узлом, который показан на видео закрепляла на основной веревке. Эти петли можно передвигать по веревке по вашему желания, но когда на них повисните они не двигаются. Подсказали мне скалолазы. Очень просто и стоит копейки, легкое. Делала подарки своим знакомым, были восхищены.
Успехов Вам!!!!!!! Пишите о своих успехах
Буду рада.
