Доброго вечера.
Тут будет скорее всего много ( или мало..вообще как пойдёт) размышлений о здоровье, стремлении к некому совершенству предел которому не найден.
Обо мне :
мне 29 лет
вес на данный момент около 48 кг. Сколько точно я не знаю,но в таких пределах нахожусь давно.. Правда пол года назад весила 45 кг,что было для меня критически. Связано с недоеданием и тяжёлой работой. Работу бросила.
Рост 165 см.
Хроника: гайморит, панкреатит.
Дергается глаз часто( опять же с работой связано) ,на работе дергался ежедневно.
Беспокоит некая одутловатость лица.. Будто старее стала выглядеть,за последний год.
И плохая кожа,жирность,чёрные точки ,расковыриваю ранки на лице..хотя изначально прыщи не появляются,только черные точки.это ужасно,наверное тоже нервное.
Еда: мясо не ем давно около 7 лет. ( вес в связи с этим не менялся) ,но последний год наверное стала хватать и есть куски курицы....когда к родителям приезжаю.Прям будто руки сами тянуться. Все втихую. Не могу психологически этот факт принять. Но это редко,может раз 8 было всего.
Не ем молочку около полугода совсем. Наконец то поняла что мне от неё плохо, вздутие ,не переваривается.
Сейчас в процессе отказа от глютен содержащих продуктов,но иногда ем чёрный хлеб без дрожжей.
От мучного вообще какая то "тупость " и тяжесть в желудке.
Сахар и все что его содержит ем крайне редко . В основном сухофрукты.
Ем: фрукты,овощи,крупы,бобовые, пеку из рисовой ,Киноа,гречневой муки всякие блинчики,кексики без сахара естественно. , яйца в основном перепелиные варёные,иногда куриные ( мне они невкусны) .
Цель: освоить голодания 1-2 суток( больше для моего веса я прям боюсь и надо ли?,хотя хочется) сыроедение временное неделя- месяц( как пойдёт) , очищение организма ,клизмы. Возможно пройдёт мой гайморит, панкреатит не беспокоит пока не съешь гадости какой то или от кофе( а я его так люблю
(,но тоже хочется улучшения какого то. И хочется выглядеть посвежее как то, эта отечность мне совсем не нравится.