Да, уважаю, провести Библейское голодание далеко не каждый человек может. У меня в активе только краткосрочные, 1 семидневное и 1-12 дневное. И то, воспоминания скажем так тягостные. А вот про вход и про выход, думаю что если заниматься систематически, то накапливается личный опыт работы со СВОИМ организмом. И сколько бы мы не читали интструкций корифеев, все равно есть индивидуальные особенности. Это как в спорте, когда долго занимаешься, то знаешь когда можно дать нагрузку больше, а когда и просто в пол оборота. И я думаю, что и у Брегга были срывы при выходе из голода, но за 50 лет голоданий все отрегулировалось
Удачи.