Цитата:
Сообщение от Трампампам
Здравствуйте, я новичок. Отголодала пять дней, планируют семь-десять, как получится. Прочитала всю тему, варианты выходов и чем больше информации, тем больше вопросов .
Голодаю для снижения веса. Повышен уровень сахара в крови. Один гастроэнтеролог г поставил диагноз "преддиабет", второй говорит о развитии сахарного диабета второго типа. На голоде сар в пределах нормы, очень бы хотелось нормализовать его и на выходе.
Вопрос в том, на чем выходить? Все в голос при диабете советуют отказаться от фруктов, так как они имеют высокий гликемический индекс и повышают сахар. С другой стороны, именно соки на форуме считаются лучшим вариантом для выхода. Мне бы хотелось и вес не набрать потерянный, и продолжить очистку на выходе. В идеале продолжить вес терять. Морковь тоже сладкая.
Овсяный отвар, отвар шиповника, сыворотка, что лучше? Голова пухнет от обилия информации! Надеюсь на совет опытных голодающих. Ай нид хелп!)
|
Попробуйте прочитать эту тему, если у вас преддиабет.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14271
Никто не знает, что лучше для вас. попробуйте овсяный отвар.Я его пью вне голодания. Пить медленно, следя за самочувствием, по 200 мл каждые 3 часа. На второй день можете перейти на жидкие каши. Порции такие же. На третий день можно аккуратно перейти на пищу, рекомендованную при вашей болезни. Высокий уровень глюкозы убивает сосуды. Проявите терпение и делайте записи: что кушаете, сколько кушаете, сколько весите. Если отнесетесь серьезно к своей болезни, то с ней можно справиться. Почитайте дневник Sagdi. Изучите его. Создайте свой дневник и работайте. И преддиабет, и сахарный диабет второго типа можно обуздать.