[Migotka]

Выход. День 7.

Подъем по будильнику в 7.40. Легкий недосып. Вес 62,0. Привес +300 г. Видимо, соль. Даже гомеопатические ее дозы делают свое дело.
Завтрак: овсянка на воде, томатный сок. Чувство сытости не покидало часа 3-4. Все это время ездила по городу по всяким делам. Заодно закупила продукты на несколько дней. Домашние поставлены перед фактом, что в ближайшее время им тоже придется стать адептами противораковой диеты)). Это всем не повредит.
Обед: овощное ризотто. Бурый рис, чеснок, лук, морковь, красный болгарский перец, зелень петрушки, куркума. Очень даже вкусно получилось. Мама и дочь тоже одобрили.
Ужин: кусочек бездрожжевого хлеба и салат из шпината бэйби, помидора, редиса, зеленого лука, петрушки, огурца. Плюс 1 ст. л. микса зерен для салатов (семечки подсолнуха, тыквы, льняное семя, кунжут и что-то там еще). Заправка: лимонный сок+оливковое масло.
В качестве физической нагрузки: Генеральная уборка в спальне.