Цитата:
Сообщение от Сергеев
Я то же делаю дыхание по Фролову, но на тренажере подделке от фирмы "Динамика"
|
Я тоже на "Динамике" дышу, но выпущенной в 2002 году, ещё до ухода оттуда Фролова.
Вдыхаю через рот. ПДА держу 65-70 секунд. Дышу интервально, с наращиванием ПДА, для суперкомпенсации.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Вот как уважаемый Кремышев начнет бегать в тренировочной маске только после этого можно считать что есть какая то польза для выносливости от нашей практики.
|
Ну, бегать в маске вовсе необязательно...
Кстати, сейчас фирма "Лотос" выпускает в комплекте второй вариант донной сеточки для продвинутых дышальщиков и для спортсменов.
Возможно, эта дыхательная практика поспособствовала бы улучшению спортивных результатов Кремышева... Хотя я писала об этом просто о себе. Не в коем случае не хочу что-то кому-то советовать или навязывать.
Каждый должен идти своим путём и выбирать только приемлемое для него лично.
А результатами Кремышева и без дыхательных практик восхищена. Очень меня мотивирует для движения вперёд.