[Ural]

Насчёт мучного. Мука высшего сорта - чистый яд, т.к. там нет оболочки, зародыша, т.е. ферментов для расщепления. Чистый крахмал. Недавно я ещё узнал, что муку В/С делают ещё какими-то страшными молекулярными методами, в общем...

Рецепт такой. Просщенная пшеница, лён, зелень, специи. Перемолоть, выложить на протвень, оставить сушиться на солнце. Через сутки хлебцы готовы. Можно есть неограниченно, никогда не поправитесь!

Ну а с молоком, можно попробовать с маслами поиграться (пить по глоточку разных, или добавлять в салаты), на молоко тянет из-за жира и из-за опиатов, которые там содержаться в мизерных количествах. Думаю сырой шоколад и пуэр помогут в этом плане, чтобы не тянуло)