|
Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
Ну и к прозаическому: питание после голода вошло в нормальный ритм — это палеосыроедение. В этот раз я не хочу срывов, поэтому решила расширить ассортимент молочными продуктами, оставить соль. То есть в меню:
салат типа метла в различных вариациях с супер заправкой — каждый день 1-2 раза
сырая рыба, мясо красное, птица, креветки
фрукты
творог 50-100гр в день и столько же простокваши
сыроедческие роллы мы с сестрой опробовали — это вещь
Хочу ответить на вопрос из лички. Может кому еще будет интересно.
«OlgaE, добрый вечер!
Спасибо за заметки. И хотела спросить - почему Вы отказались первоначально от веганского питания, если были такие улучшения за довольно короткое время?
Людмила»
Уточню: в смысле миомы мне помогло голодание и сыроедение, а не веганское питание.
К палеосыроедению я пришла по ощущениям. Просто овощей и фруктов на сыроедении мне не хватало. Я не могла на них продержаться больше двух дней, это не преувеличение. Поэтому после голода я перешла на палеосыроедение. Оно меня устраивает. Добавить немного молочного, позволять салаты с нерафинированным маслом и оставить соевый соус я решила, чтобы мне было комфортно и не срываться.
|