|
Re: ЙОГА
Разобраться с ямой ниямой без настоящего учителя сложно. Потому что в йога-центрах этому не учат. Йога не является физическими упражнениями даже если это хатха. Хатха йога традиционно дается уже на более продвинутом этапе после предварительных чисток (шаткарм) и сукшма вьяям, и бесед с гуру о яма нияме и мантра йоги. Для этого вам должны передать дикшу, посвящение в традицию. Без этого хатха и останется в основном набором оздоривительных физических упражнений. Но это лучше чем ничего
|