27.09. Чт.
1. Око возрождения = все по 10
2. Р 8 левой = 5 мин\1 мин темп 15+ 1 мин темп 16+ 3 мин. темп 17\
3. Т 8 = 5 мин\2,5 мин+2,5 мин\
4. Бицепс 10 =5, 16 = 5, 26 = 5,5,5
5. Бицепс статодинамика 3+3 = 30:30 х5 \*Зачем мне бицепс? Может он в рывке работает?
6. Кисти по всякому.
Питание: вегетарианское. Белки на завтрак тыквенные семечки, на обед семечки подсолнечник, на ужин - кунжут. Общее кол-во на самом деле не много. Я зараз ем по одной столовой ложке семечек. Ну и также овощи крахмалы, сухие травы, горячие специи, сок из ягод.