Экстремальные занятия спортом требуют огромное количество калорий что ведет к перегрузке организма и укорочению жизни !!!!
Мне пришлось много общаться с долгожителями , с 100 и 105 летними все они были худые или очень худые , ели мало спортом вообще не занимались но двигались много , гуляли на природе.
Здесь Цитата из одной статьи .
На сегодняшний день снижение употребления калорий на 60% является единственным способом, кроме манипуляций над генами, продлить жизнь, снизить риск развития рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также предотвратить возрастные нейродегенеративные проявления.
Источник
https://www.popmech.ru/science/6370-...oletiya/#part0
Здесь 107 летняя жительница из города AUGSBURG .
Она веган посмотрев видео можете узнать как она питается : на обед 1 банан , до сих пор живет сама в квартире и все сама делает. Показано как она себе варит картошка одна морковь и лук и говорит это ей много поэтому варит не часто хватает то что сварит на несколько раз. У нее прекрасная память рассказывает с датами всю свою жизнь и имеет море позитива. На спорт тоже ходит и занимается с удовольствием .
https://m.youtube.com/watch?v=2rX5_DSb5gQ
Желаю вам всего хорошего!!!!!