Цитата:
|
Сообщение от Hungry
Воду пью не очень много. Стараюсь хотя бы литр.
|
Литр- Это, конечно, маловато будет. попробуйте побольше, не меньше 2,5 литра.
Я себя приучил на голодании пить каждые 15 минут по два глотка. За день получается в районе 3-х литров. С утра, конечно, побольше сразу выпиваю, чтобы компенсировать ночные потери, а потом весь день- по два глотка пью.
Не моя, конечно, методика- это из йоги.
При этом, как только нарушается питьевой режим- ухудшение состояния начинается.
Обязательно попробуйте, в этом может быть причина и плохого самочувствия и слюноотделения.