[semilanceata]

С конца января начал оздоравливаться :)
Изначально весил 105кг, жрал все подряд, чувствовал себя плохо.

Этап 1:
8 дней антипаразитарной эвкалиптово-лимонная чистки + сыроедение - похудел на 4кг со 105кг до 101кг... Самочуствие наладилось :)

Этап 2:
Почти 3 месяца вегетарианства + спорт зал (с 1 февраля) - похудел еще на 5кг с 101кг до 96кг...

Этап 3:
Очистка голоданием.
С сегодняшнего дня голодаю на сухую, еще лет 10 назад хотел поголодать недельку, но все как то терпения не хватает, есть опыт 3 дня сухого + 1 день на воде максимум.