Вес 69.8 кг. Ушло 0.7 кг. С учётом вчерашнего увеса в 0.2 кг - нормально.
Вчера перед сном сделал клизму. Решил, что не помешает. Вышло немного кала.
Спал хорошо, только мёрз. У нас неожиданно вернулась зима
Кишка не беспокоила, урология вроде тоже. Это очень радует.
Сделал зарядку (с паузами, но покороче, чем вчера), пропотел посильнее.
Сел, поработал. Голова ясная, мысли чёткие. Прекрасно.
Пошёл погулял 1.5 часа. Гулялось хорошо - дышалось легко, темп высокий, почти как до голода.
После лёг отдохнул.
Вечером ещё поработал. К сожалению, опять заболела моя урология. Надеюсь, она там исцеляется...
Я стал уже совсем худой, жена меня пугается. Да и сам себя в зеркале пугаюсь
Я не весил столько, начиная с 8-9 класса, наверное. Ладно, наберу потом. Лишь бы помогло.