Всем доброго дня! Вторая неделя практически без голодовок. Отчетный период на работе, последняя неделя четверти у сына, решила все кушать, так как много напряжения , недосыпа. В среду даже форму забыла с собой на работу, чтобы сходить на цигун. Поэтому пропустила и цигун и айкидо. Но вчера в субботу сходила и на айкидо и на цигун, было много философского, мне очень понравилось, и партнеры по айкидо были замечательные. Начались наконец-то каникулы, отчеты практически все сданы, хоть немного отдыха
Сегодня утром бегала, получилось около 7 км, больше часа была на улице. Но бежала я не всегда, первые 5 кругов я бежала, потом два круга шла, потом опять два бежала и т.д. Погода была замечательная. Каждый круг я читала по мантре. Восхищаюсь людьми, которые бегают ходят на стадионе каждый день. Сегодня много народу было, и даже просто женщины на каблуках с сумками пешком круги наматывают)) Ну а с понедельника буду пытаться снова , по крайней мере мои дни понедельник четверг голодать, и по воскресеньям бегать утром