Цитата:
Сообщение от Сергеев
Уму, непостижимо с гирей 12 кг 1000 подъемов 23-тьим темпом! А перехватывался как? Короче так и запишем 1й день вкатки, когда наступит 80й день вкатки, то появится еще один мэн физик. |
Перехваты: 200(л)+200(п)+100(л)+100(п)+100(л)+100(п)+100(л)+1 00(п). Без остановок.
А вообще уже делал на других тренировках на левой 420 без перехватов, а на правой 350.