Показать сообщение отдельно
Старый 06-10-2018, 15:13   #290
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,113 Поблагодарил: 21,851
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

6.10. Сб.
1. Жимфлекстор = 30 мин. *Слабо накачан, над поискать где его качнуть всё таки 10 атм. должно быть давление внутри и простым насосом не получится.
2. Шейпинг = 30 мин. * Комплекс взял у Бубновского, так и называется "упражнения на пол часа"
В питание сегодня добавлены животные белки: сыр и селедка, я не разборчив, мне все подходит и все кажется полезным, во всяком случае все что выросло или произведено в нашей Вселенной с телом генетически хорошо совместимо.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием