Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
6.10. Сб.
1. Жимфлекстор = 30 мин. *Слабо накачан, над поискать где его качнуть всё таки 10 атм. должно быть давление внутри и простым насосом не получится.
2. Шейпинг = 30 мин. * Комплекс взял у Бубновского, так и называется "упражнения на пол часа"
В питание сегодня добавлены животные белки: сыр и селедка, я не разборчив, мне все подходит и все кажется полезным, во всяком случае все что выросло или произведено в нашей Вселенной с телом генетически хорошо совместимо.
|