|
Re: Сухое каскадное голодание более 4 месяцев. Результаты и выводы
Небольшое дополнение:
В дни, когда я не голодал, в пищу употреблял то же самое, что и мои родственники. Питался теми же продуктами, что и они. Исключением было только то, что моя пища была не сладкая и не солёная. В количестве пищи я себя не ограничивал, но старался и не передать. Кроме того перед едой я принимал приблизительно 70 миллилитров "эликсира молодости", а так же исключил из своего рациона следующие продукты:
- табак,
- алкоголь,
- сахар (его можно заменить мёдом),
- соль (можно заменить специями растительного происхождения),
- кофе,
- чёрный чай (можно заменить зелёным),
- газированные и тонизирующие напитки,
- лекарства (кроме лекарств на травах).
Поскольку полностью человек отказаться от мяса не может, так как ему необходимы животные белки (хотя бы в минимально необходимых количествах), то мясо животных я заменил на рыбу и курицу. Кур я старался есть только деревенских, а когда такая возмоность отсутствовала, то переключался на кальмары (в ни меньше всякой гадости, чем в курице из магазина).
|