|
Re: Рыпанье
Два подготовительных дня, в общем-то, подтвердили моё отношения к фруктам. Не моя еда. Как лечебное средство (если знать как) и как баловство (если немного) (© anyk99 - абсолютно прав). В качестве лечебного средства - "мандариновый месяц", описанный Аником, или на выходе из голода - сок цитрусовых (продлить закисление, если так хочется или если срок был небольшой). Как баловство - пару плодов в день тоже норм.
Сытость в режиме сыро-овоще едения наступала только от овощей и жира. Спелое манго моно вчера через час после поедания здорово уронило глюкозу в крови, жрать захотелось дико. Ну его нафиг, эти качели. Да и фруктозу больше чем 20-30 г в день я чувствую как лишнюю, уже давно. Кокосовое масло/манна достаточно быстро вправвляют голову и микрофлору. У фруктов просто нет шансов захватить меня своей бродильней и наркотической фруктозой.
|