[Jaco]

10.01.2017 Выход 11 День

вес 75,1
Опять ползет вверх гад.. Вечером взвешуть, если что - опять на водичку.
Что я ем..

7-00 сок грейпфрукта 150-160 гр ( 1 шт выдавила
9-00 4 капустки брокколи печеные и 0,5 помидора с листьями шпината
11-00 сок 200 гр(морковь, яблоко, 0,5 лимона)
12,40 салат метла - 150гр и яйцо вареное (обед) + немного черносливного зелья)))
15-00 100 гр печеной свеклы
17-00 салат метелка 150 гр
и еще с пол-литра сока.
Вместо соли использую слоевища ламинарии - от них прямо трясет, значит не хватает чего-то организму

И еще очень хочется рыбу.. пойду сегодня что-то куплю и испеку в духовке... будет завтра на обед печеная рыба!
вот. Пищеварение похоже на дело. С отеками, вот нужно справляться.
Сегодня пойду на диагностику по составу организма.. все расскажут и про мир и про воду )) Интересно!

Еще заметила, что при общем похудении начала подтягиваться кожа. Фигура стала глаже и объемы при привесе все равно уходят. это хорошо, через месяцок - второй этап запустим )))