mvs,
С голоданием знаком с конца 70-ых. Тогда уже голодал по нескольку дней. Приобретал несколько книг Поля Брегга, но они убегали по рукам и сейчас у меня лежит свеже-переизданный вариант в твёрдой обложке.
А самое большое - не более 14 дней, а так по 10. (Брегг, Николаев)
Полагаю, что положительный эффект и был достигнут водным рационом. Организ не тратит воду на пищеварение, чувство голода (3-4 дня) тоже требует, что бы его глушили - водой (больше нечем)... И при коротких голоданиях именно вода приносит основной результат.
Уверен - что голодания нужны, для чистки организма, что бы восстановить больные органы, удалить рубцы от язв и других неприятностей. Но это при более длительных - не каждому по силам голоданиях 25-40 дней. Тем более не у каждого есть возможность выбрать подходящее для этого время. А короткие голодания нужны, что бы подготовить организм к длительноаму голоданию.
Автор в книгах и не пропагандирует - обильное питьё, а советует пить воды столько - сколько нужно организму для того что бы Вы оставались здоровыми. И не раздельное питье (вода и пища), а выпивая воду до еды, Вы даёте организму её запас на процесс пищеварения, вода поступившая в организм -загодя до трапезы, успеет усвоится и поступит в пищеварительный тракт в виде желудочного сока (необходимой концентрации) и необходимых ферментов. При этом не будет неприятных моментов от обезвоживания в противном случае. А сигнализаций об обезвоживании много - язва желудка, гипертония, астма, аллергии и многие другие неприятности и есть сигналы о обозвоживании во многих случаях.
Умирает человек не от старости, а от болезней ей сопутствующих. Рано или поздно все мы будем фатально больны но не стоит ускорять этот процесс. Даже если Вы еще считаета себя здоровым Вам всё равно надо читать эти книги...
http://golodanie.su/attachment.php?a...7&d=1162034515