День первый, цикл третий, полёт нормальный.
Даже страшно сказать, сколько времени я провела сегодня на улице: 8 часов
Устала, как собака, но результаты ощутимы: мышцы, наконец, начали освобождаться от молочной кислоты и болят теперь значительно меньше.
Также от растяжек появилась большая степень свободы в суставах, и сошли все видимые отёки. Завтра записалась на массаж, надо ещё усилить позицию. По этому радостному поводу сейчас пойду делать педикюр
Есть вообще не хочу. Просто нет сил, чтобы ещё и есть
Надо бы в этот раз провести полноценное голодание (очищение) с классическим выходом на соках и овощах. А пока пью ессентуки-4, по желанию, то есть понемногу.