Цитата:
Сообщение от dad
меню я составляю на рекомендациях Ю.С. Николаева для выхода из 30-дневного
|
Спасибо, я так и буду планировать.
Цитата:
Сообщение от Chilintano
если ты хочешь проголодать 5-7 дней сразу без подготовки...
|
У меня все сложнее получилось - я действительно начал голодать без подготовки, к тому же где-то вычитал, что можно пить минералку - это стало ошибкой... На третий день только на воде мой вес поднялся на полкило. Решил выходить. Съел яблоко утром (после двух дней можно и конечно без кужуры), в обед еще одно, вечером с кусочком хлеба... А утром следующего дня понял, что организм не хочет выходить и я снова начал отсчет... Зато за те три дня у меня капитально промылся желудок, даже клизмы не требовались. Теперь вымораживаю воду в холодильнике, потому что нет возможности делать дистилат. Морожу в пластиковых бутылках из под минелаки
, потом под горячей водой слегка оттаиваю, выливаю то, что оттаяло оставляя только лед. И уже только лед оттаиваю потом для питья. Так что у меня уже снова третий день вот с такой вот своеобразной подготовкой - начал падать вес - на кило за прошедший день.
Цитата:
Сообщение от Chilintano
И еще совет, т.к. все друг другу советуют это: поголодай месяцок по 1-2 дня. потом раза 2 по 3 дня. и так далее.
|
Спасибо за совет. Но меня на голод позвал мой организм. Я к нему прислушивался. Мой голод возник не из идеи, а из потребности самого организма... Возможно именно поэтому все так спонтанно... Однако теперь я взял процесс под контроль личностный контроль. Организм штука не надежная - сегодня ему одно хочется, завтра другое... Так что теперь я уже сознательно голодаю и хочу извлеч из процесса максимум пользы... Так что я не ориентируюсь на количество дней голодания... Сейчас как минимум до криза, там будет понятно что дальше...
****
И еще вот ВОПРОС ???
А можно выходить на детских соках ? И на каких, если можно ? Просто боюсь у меня не будет возможности самому их выжимать
P.S. Я конечно же веду дневник, наверное выложу его скоро
