Цитата:
|
Сообщение от Василий
Только не пытайтесь сразу много голадать.
Гораздо полезний сначало наладить ЗОЖ.
|
Василий, что значит "много"?
Для тех, у кого большие проблемы, практически невозможно, как вы говорите, "наладить ЗОЖ". Именно поэтому возникают проблемы. При избытке веса голодание 24, 36 часов принесут мало пользы, поскольку результаты практически не видны, да и практически их не будет. Даже если вы потратите на это не один год. При этом после таких сроков воздержания от пищи человек, не имеющий возможности сдерживать себя, рискует даже ухудшить свое состояние. Почему нет возможности? Потому что необходимость, например, обслуживать вес 100 кг никуда не исчезает после таких сроков.
Но даже после кратковременного голодания (до 10 дней) возможности организма меняются. Именно после голодания гораздо легче будет организовать себя по более здоровой системе. Тогда и кратковременные отказы от пищи будут более эффективными. И рекомендации по ЗОЖ не будут казаться неподъемными.
При наличии заболевания, не являющемся противопоказанием, также достаточно трудно организовать себя на ЗОЖ. Но даже после кратковременных голоданий человек начинает чувствовать улучшение и это дает ему силы продолжать бороться с заболеванием.
24, 36 часов отказа от пищи голоданием не являются.