Цитата:
Сообщение от ROM
Да, объемы впечатляют.
|
А что в объемах впечатлило? Имхо, 1,5 кг томатов на обед или 1 кг бананов на ужин - вполне нормальная тема. Горсти орехов-семечек, сухофруктов, конечно, понятие растяжимое ...
После длительных кроссов, видимо, много еды и не требуется. Я пробовал утром проехать не веле 45 км., потом до конца дня кроме морковного сока практически ничего не шло. А после 1,5 ч. тренажерки есть не хочется вообще (но что поделать, заставляем себя - оно ведь вкусно).