Цитата:
Сообщение от Vovec
Я имел ввиду именно на выходе, для "побудки" организма после голода.
|
ну бег утро\вечер, и гантели, по мере сил присед с пустым грифом. и во время голода и после. но основное время конечно у компа. работа.
в книжках пишут что надо постоянно двигаться. типа как в огороде ковыряются пенсионеры. но в москве возможности нет. и лень немного
такое ощущение что организм забит. вроде как недоголодал. во рту кака в желудке пусто, и есть не хочется.