Цитата:
Сообщение от Jelenka
Ела я вчера как всегда,но добавила мороженку и половину зефира схомячила.Получается 300ккал добавочных.
Понятно отчего вес стоит.
Делаю вывод:
вес надо регулировать уменьшением ккал.
констатирую:
обьёмы-таки уменьшаются.Визуально по одежде ощущаю.
|
Забыла я , что ты сладкоежка🍰
Но при регулярных занятиях объёмы будут уходить всё равно потихоньку,
мышцы тяжелее жира и вес может не меняться,
ты пилатесом занималась, они у тебя и так в хорошем состоянии должны быть
и отзывчивые на нагрузку