Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ
я каждый день делаю по 150 раз: вдох, выпячивание, выдох длинный втягивание живота. притом 50 раз на левом боку, 50 на правом и 50 стоя. теперь ещё добавлю 50 оксисайза. спасибо.
кстати благодаря этим упр. , всегда живот подтянут , не смотря на то что не маленький.
|
Ого...Столько рааз делаешь??И счёт ведёшь при этом????Крууууто...
Я так не смогла бы...
Тут ещё вот в чём дело.
У меня во всём нетерпячка и торопыжничество
,потому себя останавливаю постоянно.
Мой девиз:Хочешь найти выход-умерь пыл
Спокойствие и ясность-два брата близнеца
Милуся,благодарю.
Ты меня вернула на тропу моей же цели.А то опять я галопом поскакала.
Поясню.
Что получается.
Цель была одна-убрать одну привычку посредством ввода другой.Трах-бах)))... мозги свернули опять на вес...и на его усовершенствование..
Как у Высоцкого:
Мне надо где сугробы намело
где завтра ожидают снегопада
пусть где-нибудь и ясно и светло
там хорошо,но мне туда не надо
Главная задача моей цели даёт желание двигаться к новому.А я опять увязаю в болоте.
Другими словами:
- Завтрак возвращаю на обычное место по времени.
- Оксисайз оставляю конечно.Это приятно и даёт результаты нмвзгл.
Всё просто и ясно на самом деле:
- Мозг должен работать.
- Мышцы должны включаться.
- Способности должны пригождаться.
25 день
18.09.2018