[tynycatcaty]

Приветствую всех.

Прошу совета по переходу на сыроедение.
Как это сделать безопасно при слабой поджелудочной железе?

У меня иногда побаливает поджелудочная, похоже на панкреатит, но детальное обследование показало, что проблема немного в другом - дисфункция сфинктера Одди по панкреатическому типу.
То-есть, сфинктер лишний раз спазмируется (как бы от нервных нагрузок) и в момент приема пищи может возникать эффект панкреатического приступа.

И особенно это чувствуется при употреблении сырых кисловатых овощей/фруктов и жирного в больших количествах.
От вареной пищи и небольшого количества сырых некислых овощей/фруктов проблем не возникает.

Сейчас питаюсь не большими порциями 4-6 раз на день, дозирую жиры.
70% вареная пища, перестал есть мясо, оставил сырую рыбу, творог, яйца.
Сырыми могу есть в небольших количествах (например 1-3 яблока в день) только сладкие овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, семечки, бананы и морковь легко идут.

Хочу перейти на сыроедение. Но не могу отказаться от зерновых, не хватает калорий, приходиться постоянно есть вареные крупы или хлеб.
От проросшей пшеницы также начинает побаливать поджелудочная.

Консервативное лечение проблемы с поджелудочной не давало никакого длительного толку,
при спазмах помогают только спазмолитики, лучше всего на длительный период помогает висцеральная терапия(или самомассаж внутренних органов).

Как мне быть в моей ситуации, возможно ли как то перейти на сыроедение или лучше не увлекаться этим так сильно ?

Не знаю может ли помочь мне голодание.