Цитата:
|
Сообщение от Tolstushka
Я знаю что голодание не понацея, но спорт мне не помогает худеть, он только держит стабильный вес.
|
В здоровом образе жизни должны быть и спорт и голодание вместе. Результат после голодания невозможно закрепить без спорта.
И один лишь спорт без голодания (или диеты) мало эффективен.
Хорошо, что перед голоданием фитнес освоили. А сейчас занимаетесь?