[anz]

Rumia, благодарю, Суворина как раз планировал прочитать, хотя потом передумал, после того как почитал критику его метода от аника, но теперь точно прочту.

Касательно химии... аспаркам по сути всего лишь микроэлементы, хотя я в химии не силен)). Негативных эффектов от приема не почувствовал. А в отваре шиповника не уверен, что содержится достаточно калия и магния, хотя может и не в микроэлементах дело, попробуй пойми, минералку же пил, там их достаточно должно было быть.