|
Re: Каскады и ЗОЖ. Мой путь.
За вчерашний, второй неголодный день - минус 500 гр, т.е. в общей сложности за два неголодных дня -0.4 кг.
Сейчас вес составляет ровно 90 кг.
Интересно, что вчера я ела больше, чем позавчера -
-салат из белокочанной капусты, заправленный кефиром 3.6%, соль, куркума - 3 порции по 300-400 гр;
-омлет из 2-ух яиц, приготовленный в микроволновке (яйца плюс сыворотка, оставшаяся от приготовления творога из домашнего молока, соль, перец, без масла) - 2 порции;
-чашка ржаных хлопьев на воде, плюс корица.
В течение дня зеленый чай с имбирем, мятный чай, на ночь седативный сбор.
Сегодня - H2O + NaCl.
|