Так ну вообщем из еды у меня сегодня было:
На завтрак- питьевой йогурт со злаками(больше его пить не буду, полезного там ноль, на коже высыпания), сыр(Сыр люблю, единственный молочный продукт, который могу есть без последствий), 2 печеньки
На обед-зелёная гречка ( ну так, в принципе есть можно, но приятнее, что-нибудь другое)
На ужин-чечевица с грибами и петрушкой(чистый каааайф, давно хотела чечевицу)
Ещё вечерком съела одно замороженное манго, за фильмом)) эта привычка у меня есть, но я пока непротив.
В течении дня пила зелёный час с ягодами годжи(сегодня утром нашла в шкафу и ягоды прям очень хорошо пошли) или просто ягоды с кипятком. И пила воду.
Ещё пришёл прилив энергии, который очень радует. Я сегодня танцевала, раньше я занималась танцами, можно сказать профессионально, танцы конечно не были моей жизнью, но были большой составляющей, одной из главной. Ещё качала попу, ноги и руки. 40 минут делала балетные упражнения, в балетный класс я конечно не пойду со своим жирком, но в гостиной мне ничего не мешает. И какой же это кайф делать то, что твоё тело так любит делать, аж крылья за спиной вырастают, и осанка сразу вернулась, а то я начала сутулиться, а раньше ровная ровная была, ничего буду ещё лучше, сегодня я точно лучше, чем вчера. Сегодня очень собой довольна. Я молодец
