Цитата:
Сообщение от ЛГТ
Мясников на ТВ категорически против силовых упражнений для пациентов с Вашим анамнезом.
|
Соглашусь с Мясниковым, но только частично.
При инсульте и инфаркте в анамнезе опасны не силовые нагрузки как таковые, а их неконтролируемость и неправильное дыхание (натуживание).
Я имею опыт тренажёрного зала более 30 лет. В его условиях можно подбирать дозированные осторожные нагрузки для людей практически с любой подготовкой.
В отличии от нагрузок в быту. Когда приходится шкафы переставлять или другую мебель. В тренажерном зале регулярные дозированные нагрузки адаптируют организм к таким бытовым нагрузкам и снижают риск повторных инсультов и инфарктов.
Наоборот, исключение таких нагрузок повышает эту опасность. Я свой организм хорошо чувствую, поэтому ему доверяю. Хотя и соблюдаю определенную осторожность.