24-10-2020, 16:35
|
#8
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,223
Поблагодарил: 9,082
Поблагодарили 11,541 раз(а) в 2,528 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
7-й день
утром вес 62,500 --------------------
- завтрак +400 ккл
- первый перекус(200гр фруктов +10гр орехов) +190ккл
- второй перекус+14ккл
- ужин+ 380ккл
- вечерний чай +41 ккл
----------------------
Итого:+1025ккл
- ходьба с палками -300ккл
- пилатес -300ккл
- ходьба быстрым шагом -150ккл
----------------------
Итого:750ккл
|
|
|