ОбаНа...(Дневник Василия) называется его дневник. это знаменитость в теме
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Цитата:
Сообщение от Ксана
Я только не поняла, Бубновский против голодания?
|
этот человек хорошо рассказывает что и как делать чтобы избавиться от проблем со спиной и суставами. а это его мнение о голодании. выдержка из его книги:
Сергей Михайлович Бубновский
Практическое руководство по кинезитерапии
Москва, 1998 г.
Цитата:
|
Мой клинический опыт показывает, что одни люди переносят голод хорошо (они, как правило, не способны к выполнению длительных аэробных нагрузок), другие - плохо (но прекрасно переносят длительную аэробную нагрузку). К последнему типу я отношу и себя. Мне лучше побольше гимнастики, ходьбы и бани, чем голод. Хотя есть и совершенно однозначные показания для голода: острые воспалительные заболевания (ангина, например) и острые боли в спине, при которых никакое движение невозможно (на 1 этапе лечения).
|