Цитата:
Сообщение от Янн
Честно говоря, не верится что кто-то смог сбросить с 32 минут на 10-ке ЦЕЛЫХ 3 минуты до 29 минут. Показатели МПК и ПАНо не могут вырасти за 2 месяца до таких величин. Видимо спортсмен уже имел в своем активе такой результат раньше, тогда возможно.
|
Янн, согласен с Вами, что за такой короткий срок показатели МПК и ПАНо не могут вырасти настолько, но зато если у бегуна есть хотя бы небольшой лишний вес, то он стабилизируется. Так и получилось. Он вышел на старт в великолепной физической форме, которой у него никогда не было до этого и показал этот результат.
Янн, почитайте, что пишет о голодании известный тренер сборной Великобритании по бегу на длинные дистанции Фрэнк Хорвилл. Он из своего опыта указывает, что снижение веса бегуна на фунт (пол-килограмма) дает улучшение результата на марафоне на полторы минуты. При тех же самых МПК и ПАНо. Этот тренер активно применял голодание в тренировках своих спорсменов.