[Зебра]

присоединяюсь :) сейчас потянулась за столом...


я где-то месяц-два тяну шею, так как на пилатесе тренер на это постоянно обращала внимание, даже на упражнениях где обычно прямо не стоишь. Также делаю упражнения на расслабление плечевого сустава - эффект на самочуствие и настроение (не говоря о походке и осанке) просто потрясающий. Не зря же бабушки когда-то тренировали внучек ходить по комнате с энциклопедией на голове.

P.S. мне кажется даже, что ходя с прямой головой у меня даже настроение поднимается :)