Цитата:
Сообщение от Сергеев
Пумба пишет:
Ну а почему он их хвалит? Потому что он был с его слов чистым вегетарианцем и не ел никаких продуктов животного происхождения и даже мёд.
|
Да, я у него заметил несколько таких вегетарианских "подтасовочек" :) И про B12 он скромно так умолчал. Дошёл до B6, и сразу перескочил на D
Цитата:
Сообщение от Нау
Если хочешь иметь то, что никогда не имел, готовься делать то , что никогда не делал  |
Пытаюсь
Сегодня завтрак был как вчера (каша + хлеб + масло), а обед и ужин я упростил настолько, насколько смог:
в обед съел несколько кусочков малосольной селёдки и тарелку пустого борща, а на ужин - орехи и салат из кабачков/баклажанов/лука/и сладкого перца (вроде бы все компоненты такого салата относятся к зеленым и некрахмалистым овощам). Так что ужин у меня мало того, что раздельный, так ещё и сыроедческий. Сегодня я молодец
(Правда, не знаю, дотяну ли я до утра, или придётся идти ночью к холодильнику:) )
Цитата:
Сообщение от Нау
Перегретые и жареные жиры в отличие от сырых - это уже готовые шлаки для рассовывания по укромным местам организма, в первую очередь в жировую же ткань , оно вам надо? Сырые ну или гуманно подогретые -гуд, в том числе для жирорастворимых витаминов
|
Если я ничего не путаю, то для витамина A надо более 65°? Как это обеспечить без сковородки?
Цитата:
Сообщение от Нау
И да, заедать любым хлебом все подряд... ну вы мою занудную позицию по раздельному питанию уже знаете...
|
:) Я сейчас ем хлеб только с кашей, на завтрак. Возможно, буду иногда ужинать тоже углеводно, тогда и на ужин съем хлеба.
Цитата:
Сообщение от Нау
А вообще-то в идеале желательно "доочищаться"  до возможности получать ответы о том ,что стОит есть а что нет конкретно вам(!!) непосредственно от организма  ( а не от форума), и быть заранее готовым к тому, что эти ответы могут (и будут!) по жизни изменяться в зависимости от ситуации, а не станут сводом незыблемых правил |
Я бы очень этого хотел, но, боюсь, мне для "доочистки" нужно ещё несколько голоданий. А пока остаётся полагаться на форум