[Pinkman]

Кто утверждает, что клизмы необязательны - просто понятия не имеет, о чём говорит, имея только свой опыт и абсолютизируя его. Зашлакованный организм без клизм и один день не протянет.

Хочу поделиться одним лайфхаком - используйте для клизм дистилированную или из обратного осмоса воду (что по сути одно и то же). У такой воды ph 6.5-6.8 - она практически вся выходит из кишечника, т.к. слегка кислый ph стимулирует у кишечника моторику. А то всасывание воды в кишечнике на голодании - одна из основных проблем для меня (была). И ещё - если голодание проходит совсем тяжело, можно выпить ложку гашёной соды, это значительно облегчает состояние.

ps. забыл упомянуть про содовые ванны (0.5 - 1 пачку на ванну). Они творят чудеса и только с их помощью при большой зашлакованности можно сразу проголодать долгий срок