Показать сообщение отдельно
Старый 14-10-2009, 07:41   #2
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,350 Поблагодарил: 703
Поблагодарили 5,117 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 12
Получено наград:
ВЛИЯНИЕ МЕТОДА ВНД НА ПСИХИКУ.

Из книги Гарольда Гусятинского, врача, более 14 лет проработавшего в клинике Бутейко в Москве:
Нажмите тут для просмотра всего текста
5. ВЛИЯНИЕ МЕТОДА ВНД НА ПСИХИКУ.

Каждый современный человек понимает, что в человеке первично и главенствует сознание. И, конечно, интересно, как влияет на него занятия методом ВНД.
Начиная с психофизиологии, вопроса, надо сказать, что на основании уже неновых данных электроэнцефалографии выяснено, что каждому состоянию сознания соответствует биоэлектрический ритм мозга и тип дыхания. В электрической активности мозга различают 4 основных ритма.
Бета-ритм - самый быстрый - 14-30 герц
Альфа-ритм - основной ритм покоя - 8-14 герц
Тета-ритм - еще медленнее - 4-8 герц
Дельта-ритм - самый медленный - менее 4 герц (чаще при патологии)
В каких эти ритмы взаимоотношениях между собой и состоянием сознания, вопрос во многом неясный. Как, впрочем, и все вопросы, связанные с сознанием и мозгом. Давайте проследим, что отмечено на энцефалограммах людей, концентрирующих внимание, а, следовательно, уменьшающих дыхание (вспомните, «слушал, затаив дыхание»)? Удлиняется амплитуда альфа - волн, частота их снижается, появляются тета-волны. Особенно это явно у психоневростеников. А, что мы видим клинически? В первые же минуты уменьшения дыхания, человек успокаивается. И это тем явственней, чем более он был возбужден и напряжен перед занятием. Еще раз подчеркнем, что аналогичное действие имеет любое уменьшение дыхания, как бы оно не было достигнуто. Но, быстрее и естественней всего действует прямое уменьшение дыхания, методом Волевой Нормализации Дыхания, по системе Бутейко. Если мы с вами проследим, что происходит далее с человеком, занимающимся данным методом, то увидим, что по мере продолжения занятий и роста паузы, появляются элементы всё большей сбалансированности эмоций, адекватного восприятия реальности, покоя. Прекращаются головные боли, тики. Нередко даже выявляются новые способности, такие как: художественные, поэтические, музыкальные. И это тем вероятнее, чем с более низкого уровня начались занятия методом ВНД. В связи с изменением интересов, человек нередко меняет сферу общения. В случаях эпилепсии, прекращаются приступы. Значительно ослабевает тяга к привычным токсинам: никотину, алкоголю, наркотикам. Так как любая зависимость, как мы уже говорили выше, возможна только при гипервентиляции и нарушении обмена. В дальнейшем, при продолжении занятий, зависимость исчезает. Особенно это актуально при пищевой зависимости, как самой распространенной наркомании. Уменьшается тяга к еде и, при условии хорошего прироста паузы, обязательно снижается вес, так как снижается аппетит. Это происходит вследствие лучшей оксигенизации, т.е. увеличенное потребление кислорода сжигает жир. Мы сейчас останавливается на этом, не будем, так как невозможно рассматривать жизнь физического тела человека в отрыве от психики.

6. ДЫХАНИЕ, ДУХ, ДУХОВНОСТЬ

Продолжая разговор о дыхании и его связи с духовностью, вспомним, что дыхание напрямую связано с образом жизни именно но по глубине (объём вентиляции в единицу времени). Вспомним, что говорил К. П. Бутейко - автор методики волевой нормализации дыхания и её теории - «всё праведное уменьшает дыхание, всё грешное углубляет, и это без единого исключения». О тесной связи дыхания и духовности говорит само звучание этих слов (на всех языках). Насколько ярко это проявляется в нашей речи, о связи дыхания с эмоциями, говорят такие выражения: «слушал - затаив дыхание (о внимании)», «от радости — остановилось дыхание»; любое сверхвоздействие первые мгновения (боль сильная, эмоция) перехватывают дыхание, затем оно углубляется.
Что же считается праведным? Любые разумные ограничения потребностей тела. Чем отличается жизнь святых и высокодуховных людей: в первую очередь аскетизмом, жестким самоограничением. Как предлагает система Бутейко, ограничивать физиологические потребности в пользу духовных. Или, осуществлять физиологические потребности только по крайней необходимости и не полностью. Попробуйте измерять дыхание до и после еды, до и после сна, до и после продолжительной физической работы. По разнице вашего самочувствия на глубоком, большом дыхании и на уменьшенном, вы еще раз подтвердите все древние постулаты здорового образа жизни, и увидите, как они тесно связаны с дыханием.
«Чем глубже дыхание, тем ближе смерть, последний вдох самый глубокий» - такой вывод сделал Бутейко на основании многолетних исследований в клинике и лаборатории. Всё, что считается истинно праведным во всех религиях, уменьшает дыхание, всё грешное углубляет и это без единого исключения». Что же считается праведным? Любые РАЗУМНЫЕ ограничения потребностей тела. Что значит разумные? В нашей системе это только такие, которые дают прирост КП, т.е. уменьшают дыхание Вершина аскетизма - ограничение главной потребности тела - дыхания. Если измерять дыхание до и после еды, до и после сна, до и после продолжительной физической работы, то очевидна связь уменьшения глубины дыхания с улучшением самочувствия. Процесс волевого уменьшения глубины дыхания в большой степени происходит в результате концентрации внимания. Это простые действия, которые можно проверить на себе. Казалось бы, все очень просто. Но для современного человека остановиться на бегу, сосредоточиться на своем внутреннем состоянии, сконцентрироваться на глубине дыхания, а главное задуматься над смыслом и образом жизни — задача очень и очень сложная. Чем отличается жизнь людей, которых мы называем духовными, возвышенными, продвинутыми и т. д. ? В первую очередь жестким самоограничением, даже аскетизмом. Вне зависимости от религиозной принадлежности, во время молитвы человек должен находиться в особом состоянии, когда замирают все внешние шумы в стремлении услышать ЕГО голос, голос Всевышнего. Для того чтобы и ОН нас услышал, тоже нужно пребывать в особом состоянии. Это — состояние внутренней тишины и чистоты, затаенности, глубочайшей концентрации внимания. Только в, так называемом, процессе «внутреннего делания» отступает «внешний шум».
Он является не просто мешающими звуками, а, прежде всего, разными зависимостями, лишними желаниями, вожделениями и т. д. Например, процесс медитации у йогов и их критерий духовности «кумбхака» - это способность задержать дыхание (сила концентрации и стабильность психики прямо пропорциональны кумбхаке) — пишут они. Христианский монах 14 века Григорий Синаит писал: «При молитве уменьшай само дыхание, и скоро опыт тебе подскажет, как это очищает душу и тело».
Конечно, редко кто способен обратить внимание на такие нюансы. Но высокие профессионалы всегда замечали это и фиксировали.
Нет лучшей профилактики болезней, чем здоровый образ жизни, которому соответствуют определенные нормы дыхания. Дыхание напрямую связано с образом жизни именно по глубине - т.е. речь идет об объёме вентиляции легких в единицу времени.
Увеличение объема вентиляции не добавляет кислорода в ткани, а только снижает содержание СО2, что ведет к нарушению обмена и ко всевозможным спазмам, ощелачиванию внутренней среды, тканевой гипоксии, которые, в свою очередь, могут явиться причиной снижения иммунитета, а также оказаться пусковым моментом различных «болезней цивилизации».
Как показывает жизнь, пренебрежение телом в пользу души не дает положительного результата. В конечном счете, истина в гармонии.
Предложить способ подготовить тело к выполнению духовных задач, которые ставит перед нами Всевышний это и есть цель всего вышеизложенного.

Со дня «сотворения» человека, нос является входными «воротами» для божественной энергии, началом жизни. Поэтому, когда мы видим человека с постоянно открытым ртом, можно не сомневаться в том, что имеется грех, который выражается в каком-то хроническом заболевании. Ведь рот у человека открывается тогда, когда ему не хватает дыхания, а чем глубже дыхание, тем скорее его не хватит.
Глубокодышащий человек имеет много всевозможных искажений во всех сферах. В чём опасность искажений - в том, что они нередко воспринимаются, как истина. Явной лжи никто не поверит и так. Отсюда и положение школы Бутейко: «Лечение — грех, так как не учитывает основной закон природы: закон причинно-следственной связи, стремление обойти закон — грех. Профилактика - праведность, так как способствует исполнению этих законов. И нет лучшей профилактики болезней, чем здоровый образ жизни поддерживающий в пределах нормы дыхание, добиваться его нормализации через любые аскетические действия. А высшим проявлением аскетизма является ограничение главной потребности тела — дыхания».
Нормализуя дыхание, мы накапливаем СО2. А СО2, говорил Бутейко, это и есть проявление святого духа на физическом плане. Относительно тела СО2, имеет все свойства такового: он успокаивает, способствует углублению и утончению чувственного восприятия, нормализует эмоции, способствует более глубокому вниманию духовных положений. Конечно, непосвященному все вышесказанное может быть непонятным, покажется спорным, может вызвать возражения. Однако, не надо забывать, что согласно системы Бутейко, увеличение объема вентиляции не добавляет кислорода в ткани, а только снижает содержание СО2, что ведет к нарушению обмена через увеличение РН (дыхательный алкалоз) к тканевой гипоксии и к всевозможным спазмам, которые, в свою очередь, являются значительной причиной снижения иммунитета и во многом - пусковым моментом «болезней цивилизации».
Изгоняя Адама и Еву из рая, Всевышний сказал, что человек будет зарабатывать хлеб насущный в поте лица своего. Недаром, древние спрашивали другу друга не как здоровье, а как потели? С потом из организма выводятся самые тяжелые фракции токсинов. Но, все-таки лучше, чтобы пот выступал не в сауне, а от физической нагрузки (работа, спорт), хотя и в сауне неплохо. И тут нелишне напомнить, что при занятиях нормализацией дыхания, потение один из важных компонентов.
В разрезе многолетней практики занятий по ВНД по системе К. П. Бутейко, на огромном количестве пациентов-учеников, с помощью различных экстрасенсов, т.е. специалистов альтернативной медицины, а также самыми современными приборами, регистрирующими в различной форме биополе человека (его форму, величину, цветность, т.е. чистоту), было выявлено, что после нескольких минут работы с дыханием, нормализуется и увеличивается объем биополя, сглаживаются пробои и деформации.
Все слышали о таких явлениях, как «сглаз, порча». Все это, ни что иное, как информационно-энергетическое воздействие на полевом уровне. Оно сразу и иногда очень интенсивно воздействует на физическое тело, через патологическое перераспределение тока энергий по акупунктурным меридианам и каналам. Иногда это удается нормализовать с помощью акупунктуры, но проще и быстрее - грамотной работой с дыханием. Часто это воздействие продолжительно и ставится диагноз хронического неизлечимого заболевания. А, когда это было популярно, эти и аналогичные состояния называли «кармической болезнью», которая не излечивается методами официальной медицины. Однако, как только мы начинаем грамотно работать с дыханием, в течение считанных минут, мы получаем облегчение состояния (как здесь не подумать о корригирующем влиянии на карму!!). А, если не полениться, то можно подняться на два, три уровня (см. таблицу №1) и вовсе выздороветь, попутно подняв свой эмоциональный тон и решив многие психологические проблемы.
Как показывает жизнь, в вопросе нормализации дыхания, связи дыхания с душой и духовностью, предостаточно всяких искажений и непонимания, отсюда, нередко и пренебрежение телом, как считают, в пользу души, но, в конечном счете, истина в гармонии. В нашем случае, мы можем сказать — у здорового духа — здоровое тело и нормальное дыхание. Чего и хочется нам всем пожелать!


ОРИЕНТИРОВОЧНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УРОВНЕЙ ЗДОРОВЬЯ (Таблица 5)

VI (КП = 3-8 сек.; МП = 20-40 сек.)
опасен для жизни

V(КП = 8-17 сек.; МП = 40-60 сек.)
опасен для здоровья

IV (КП = 17-34 сек.; МП = 60-120 сек.) стабилизирует состояние, выше сопротивляемость и работоспособность, нормализация функций сердечнососудистой и пищеварительной систем.

III (КП = 35-45 сек.; МП = 120-180 сек.) Ликвидируются хронические очаги инфекций, аллергия гормональные и обменные нарушения, идет преобразование тканей и органов (по генетически запланированной программе), нормализуется работа нервной системы.

II (КП = 45-55 сек.; МП = 180-240 сек.) Ликвидируются кожные заболевания, восстанавливаете рост волос, идет процесс омоложения. До минимума снижаются потребности организма в еде и во сне.

I (КП = 55-65 сек.; МП = 240-300 сек.)
обеспечивается активное долголетие


Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: Измерение КП.jpg
Просмотров: 1395
Размер:	57.2 Кб
ID:	8216   Нажмите на изображение для увеличения
Название: КРИТЕРИИ ВЕНТИЛЯЦИИ.jpg
Просмотров: 2154
Размер:	94.0 Кб
ID:	8217  
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.

Последний раз редактировалось Vovec; 18-03-2011 в 19:22..
Vovec вне форума