Цитата:
Сообщение от behealthy
Пью не очень много - по желанию.
|
Вообще - то пить надо не по желанию, а таки стараться выпивать положенные 2 литра, поверьте старому голодальщику. Бывает плохое самочувствие на голоде именно из-за малого количества выпитой воды. Повышается концентрация ядов в крови, а пить не хочется, и чего мучить организму? Лучше уж пить по правилам. Можно и больше пить. Я бывало до 5 л выпивала, и именно в такие дни самочувствие было на высоте.
Выходить лучше по Столешникову, здесь есть книжка на форуме. Говорят, гарантирован правильный выход без срыва. У вас время до выхода есть, проштудируйте как следует книжку.
Цитата:
Сообщение от behealthy
Сегодня купил весы и взвесился 54 кг. Похож на скелет, но ничего, знаю, что потом я вес наберу.
|
Сыроеды набирают вес не быстро, и то, если усиленно занимаются физ-нагрузками. Да вы наверное знаете.